Veranstaltungen im 2. Halbjahr 2018 Sicherung

 



Alle Termine finden Sie auch in unserem Flyer, den Sie » hier herunterladen können und der für Sie im Foyer des Gemeindehauses bereit liegt.

 


Veranstaltungen von März bis August 2019

Feiern Sie mit uns das 10jährige Bestehen: „10 Jahre, die verbinden“!

10 Jahre Seniorennetzwerk in St. Jobst/Erlenstegen: „10 Jahre, die verbinden“!

2019 feiert unser Seniorennetzwerk bereits seinen 10. Geburtstag! Klein und unspektakulär war sein Start mit dem Arbeitsbeginn der Koordinatorin am 01.02.2009. Inzwischen hat sich ein ansehnliches Netzwerk für die älteren Stadtteilbürgerinnen und -bürger entwickelt. Das nehmen die beteiligten Akteure und Engagierten zum Anlass, im Jahr 2019 von März bis Dezember zu insgesamt 10 besonderen Veranstaltungen einzuladen, die stellvertretend für die Aktivitäten und Aufgabenschwerpunkte des Seniorennetzwerks stehen.

Herzliche Einladung zu allen Jubiläumsveranstaltungen – lassen Sie uns gemeinsam unser Seniorennetzwerk und die entstandenen Verbindungen feiern!

Aufgaben-Schwerpunkt: Miteinander und Vernetzung vor Ort fördern

Jubiläums-Auftakt „10 Jahre, die verbinden“

Freitag, 22. März 2019, 16:00 Uhr

St. Jobst - großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146 

Eine feierliche Veranstaltung bildet den Auftakt für die Jubiläumsfeierlichkeiten zum 10jährigen Bestehen des Seniorennetzwerkes – mit folgenden Programmpunkten:

  • Impressionen zur Historie und Entwicklung unseres Netzwerks
  • Grußworte, u.a. von Bürgermeister Christian Vogel und Pfarrerin Karola Glenk
  • Information zu allen Jubiläumsveranstaltungen
  • Musikalische Begleitung und kulinarische Stärkung
  • Und natürlich: Gelegenheit, miteinander ins Gespräch kommen und sich mit anderen zu verbinden.

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Beratung und Unterstützung für lange Selbständigkeit

Im Alter zu Hause leben - Was kann (mir) dabei helfen?

Dienstag, 09. April 2019, 17:00 Uhr

St. Jobst - großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146 

Ausgehend von dem Wunsch, so lange wie möglich in der eigenen Wohnung zu leben, informiert die Referentin über die Möglichkeiten der Unterstützung und Entlastung, wenn Hilfe und Pflege erforderlich werden. Anhand unterschiedlicher Lebenssituationen zeigt sie auf, was - und wer - Sie bei der Versorgung zu Hause unterstützen kann und gibt Hinweise, wann die Grenze des Möglichen erreicht ist.

Referentin: Gabriele Volz / Fachstelle für pflegende Angehörige bei der Stadtmission Nürnberg e.V.

  • sowie Beteiligung von Mitarbeitenden der Evang. Diakoniestation St. Jobst

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Zusammenhalt der Generationen stärken

Gemeinsam auf den Platnersberg: Generationen begegnen sich!

Dienstag, 14. Mai 2019, ab 15.00 Uhr

Treffpunkt: im Garten der Senioren-Wohnanlage Platnersberg – Zugang über Haupteingang, Platnersberg 1

Den Akteuren im Seniorennetzwerk ist neben allem Engagement für die älteren Stadtteilbürgerinnen und -bürger die Stärkung des Zusammenhalts aller Generationen ein großes Anliegen. Im Jubiläumsjahr gibt es daher eine besondere Veranstaltung:

  • ab 15h Ankommen mit Austausch bei Snacks & Kaffee
  • Besondere Einblicke in die Parkanlage (Geschichte, Baumbestand und Vogelwelt) mit Annette Gröschner ab 16h
  • Spielerisches Miteinander im Park (Jugend trifft Alter) – Gestaltung: Christian Marguliés
  • Hinweis: Kinderwägen, Rollstühle und Rollatoren erwünscht!
  • bitte vorherige Anmeldung bei Antje Keller bis 07.05.2019

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Kultur(elles) in Gemeinschaft erleben

Jubiläums-Konzert „Musik verbindet“

Mittwoch, 26. Juni 2019, ab 19:00 Uhr

St. Jobst – bei schönem Wetter im Kirchhof, ansonsten im großen Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146 

Lassen Sie uns das 10jährige Jubiläum ganz ungezwungen und beschwingt mit einem gemütlichen Beisammensein – z.B. bei einem Glas Wein oder Bier -  feiern! Die Akteure des Seniorennetzwerkes laden alle Stadtteilbürgerinnen und –bürger herzlich ein, miteinander musikalischen Klängen zu lauschen und von diesen in Stimmung bringen zu lassen. Im besten Falle ist das bei angenehmen sommerlichen Temperaturen draußen im Freien in dem lauschigen Jobster Kirchhof möglich – ansonsten machen wir es uns im großen Saal gemütlich. Für kühle Getränke (mit und ohne Alkohol) etc. ist gesorgt – Sie brauchen nur gute Laune mitzubringen!

  • Hinweis: Die Musikgruppe/-band stand zur Drucklegung des Flyers noch nicht fest!
  • Der Eintritt ist frei – Spenden willkommen!

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Beteiligung und Diskurs zur Schaffung guter Lebensbedingungen

Zukunftswerkstatt „Gut Altwerden in St. Jobst und Erlenstegen“

Freitag, 19. Juli 2019, 13:00 bis ca. 19:00 Uhr

St. Jobst - großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146 

Was ist für Sie „Gutes Leben im Alter“? Was wollen und brauchen Sie an guten Lebensbedingungen (von Infrastruktur über soziale Netzwerke u.a.) in unseren beiden Stadtteilen, um dies zu verwirklichen und möglichst lange selbständig sowie selbstbestimmt leben zu können?

Alle Bürgerinnen und Bürger in St. Jobst und Erlenstegen ab einem Alter von 60 Jahren sind herzlich eingeladen, an diesem (Nachmit-)Tag ihre eigenen Ideen und Vorstellungen dazu einzubringen – und darüber gemeinsam mit anderen offen ins Gespräch zu kommen sowie ggf. bereits erste Schritte einer Realisierung zu erarbeiten.

Fünf Jahre sind nun vergangen nach der schriftlichen Befragung der StadtteilbürgerInnen 60+ bezüglich ihrer Wünsche und Bedürfnisse für das eigene Alter im Frühjahr 2014. Der hohe Rücklauf und die sich hieraus ergebenden Ergebnisse bildeten in den vergangenen Jahren eine gute Grundlage für die Bearbeitung der als wesentlich benannten Problemstellungen. Auch in der Zukunft - und perspektivisch in den nächsten fünf Jahren – möchten die Akteure und Engagierten im Seniorennetzwerk die Aktivitäten und Angebote nah an den Anliegen und Bedarfslagen der älteren Stadtteilbürger ausrichten.

Nehmen Sie teil und gestalten Sie die weitere Entwicklung sowie nächsten Schritte im Seniorennetzwerk – und damit auch für Ihr eigenes Alter - mit!

 

  • bitte vorherige Anmeldung bei Antje Keller bis 15.07.2019

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Gesundheitsförderung und Prävention

QiGong auf dem Platnersberg

Donnerstag, 01. August 2019

Montag, 05. August 2019 à jeweils von 10:30 bis ca. 11:30 Uhr

Treffpunkt: Auf dem Platnersberg - beim Bärenbrunnen

Es ist nie zu spät, etwas Gutes für sich und seine Gesundheit zu tun. In der Ruhe liegt die Kraft. Jede(r) kann profitieren von den sanften und effektiven Übungen – u. a. mit Elementen der Atem- und Rückenschule. Nehmen Sie sich Zeit – und spüren Sie Ihre Lebensenergie in der besonderen Atmosphäre des Übens im Freien.

Leitung: Katja Leleu, QiGong-Lehrerin

  • Hinweis: Termin entfällt bei Dauerregen und starkem Wind
  • Mitzubringen: Wasser, bequeme Schuhe bzw. Handtuch etc. als Unterlage
  • Die Teilnahme ist frei – Spenden willkommen

 

Tanzen auf dem Rechenberg

Dienstag, 20. August 2019

Dienstag, 27. August 2019

Dienstag, 03. September 2019 à jeweils von 17:00 bis ca. 18:30 Uhr

Treffpunkt: auf dem Plateau des Rechenbergs nahe des Ludwig-Feuerbach-Denkmals/Kenotaph

„Die schönste Bewegungsart des Menschen ist, dem anderen ein Stückchen beim Tanzen entgegen zu gehen.“ – Gemäß diesem Motto tanzen wir gemeinsam in der Gruppe Volks­weisen aus aller Welt und genießen die Bewegung in der einzigartigen Atmosphäre einer Parkanlage.

Leitung: Barbara Reichelt

  • Hinweis: Termin entfällt bei (Dauer-)Regen und rutschigem Untergrund
  • Die Teilnahme ist frei – Spenden willkommen

 

AUSBLICK:

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Gemeinsam unterwegs: Altbekanntes neu entdecken!

Dienstag, 10. September 2019, 18:00 Uhr

Besuch der Regiomontanus-Sternwarte

mit Führung durch das Gebäude, Vortrag "Gang durchs Sonnensystem" sowie Himmelsbeobachtung durch das Teleskop

Montag, 16. September 2019, ca. 13:30 Uhr

Besuch des Nürnberger Tierheims

mit kleiner Wanderung, Führung durch das Gelände incl. Informationen zum Tierheim sowie anschl. Einkehr in der Gaststätte Waldfrieden

Dienstag, 24. September 2019, 14:00 Uhr

Stadtteilrallye durch St. Jobst und Erlenstegen

mit einer besonderen Art der gemeinschaftlichen Erkundung unserer beiden Stadtteile

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Information und Geselligkeit

Jubiläums-Festtag „10 Jahre, die verbinden“

Freitag, 11. Oktober 2019, ca. 14:00 bis 18:00 Uhr

  • Markt der Möglichkeiten: persönlicher Austausch mit den Akteuren des Seniorennetzwerkes
  • Vortrag: Glücksforschung – worauf es im Leben wirklich ankommt (Prof. Karlheinz Ruckriegel)
  • Ökumenischer Gottesdienst „Gutes Leben im Alter“

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Diskussion relevanter Altersthemen

Jobster Medientage – zum Umgang mit den neuen Medien

Montag, 04. November 2019, 14:00 Uhr

Fit für den digitalen Alltag

Dienstag, 05. November 2019, 14:00 Uhr

Dr. Google – Hilfe oder Risiko?!

Mittwoch, 06. November 2019, 14:00 Uhr

Bargeld ade – wie bezahlen wir morgen?

 

(Vor-)Sorgen für das Lebensende – die eigene Endlichkeit bedenken

...

 

Aufgaben-Schwerpunkt: Raum für Begegnung und Austausch mit anderen

Erzähl-Café zur persönlichen Bedeutung von Glück & Lebenszufriedenheit

Montag, 02. Dezember 2019, 14:00 Uhr

 

Koch-Workshops „Kochen und Essen: Gemeinsam genießen“

in Kooperation mit der Rudolf Steiner-Schule

Nach einigen erfolgreichen Durchgängen haben Sie 2019 erneut die Gelegenheit, gemeinsam mit anderen verschiedene Rezepte auszuprobieren und sich mit den „MitköchInnen“ über die gemachten Erfahrungen auszutauschen – und das generationenübergreifend. Herzliche Einladung zum gemeinsamen Genießen beim Kochen und beim Essen! Die Auszubildenden im Bereich Hauswirtschaft freuen sich auf Sie!

  •  Anleitung und Begleitung durch Tanja Meine, Ausbildungsleiterin Hauswirtschaft

Veranstaltungsort: Lehrküche der Rudolf Steiner-Schule (Untergeschoss), Steinplattenweg 25

Kostenbeitrag für Material: zwischen 10 - 15 €

Spargelvariationen

Donnerstag, 09. Mai 2019, 10.30 bis 14.30 Uhr

  • Anmeldung bei Antje Keller bis 02. Mai 2019

 

Frische Sommerküche – schnell & raffiniert

Donnerstag, 11. Juli 2019, 10.30 bis 14.30 Uhr

  • Anmeldung bei Antje Keller bis 04. Juli 2019

 

PC-Projekt „Umgang mit dem Computer leicht(er) gemacht“

Computer-Sprechstunden

2x im Monat mittwochs von 15:00 bis 16:30 Uhr

St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  

für individuelle An- und Nachfragen – u.a.

  • Produktinformation für den Kauf neuer Geräte
  • Hilfestellung beim Installieren neuer Geräte
  • Vertiefung und Auffrischung des Wissens

Leitung:  Rainer Volck

Termine: 13. + 27. März / 10. April / 08. + 22. Mai / 05. + 26. Juni / 10. + 24. Juli 2019

 

NEU!!! Handy-/Tablet-Sprechstunden

  • Generationenübergreifendes Lernen beim Bedienen von Smartphone und Tablet

Wann? – mittwochs von 13:00 bis 15:00 Uhr

  • Termine: 13.+20.+27. März / 10. April / 08. + 15. Mai / 10.+17.+24. Juli 2019

Wo? - im Informatikraum (EG) der Montessori-Schule in der Dr.-Carlo-Schmid-Str. 87 (= MOS-Schulgebäude im alten Bahnhof)

Was? – Die Schülerinnen und Schüler der 9. und 10. Klasse helfen Ihnen bei den alltäglich auftretenden Fragestellungen in der Bedienung Ihres Gerätes. Begleitet werden sie dabei von ihrem Lehrer Benjamin Stockmayer.

 

Für Einsteiger und Wiederholer: Basiswissen Windows 10 „Von Null ins Internet“

Kurs mit sechs Einheiten – Dauer: jeweils 2,5 Stunden
Leitung: Rainer Volck, Kursgebühr: 60 €

Start nächster Basiskurs: Herbst 2019

  • Die Durchführung der Basiskurse in Windows 10 erfolgt bei entsprechender Nachfrage – bei Interesse bitte melden!

 

NEU!!!  Für (absolute) Anfänger und (Neu-)Einsteiger: Erste Schritte mit Smartphone oder Tablet (Betriebssystem Android)

Donnerstag, 23. Mai und Montag, 27. Mai 2019, jeweils von 14:00 bis 16:30 Uhr

St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146

Inhalte des Vor-Kurses: Sie lernen Ihr Smartphone kennen! – sprich: Grundfunktionen wie z.B. Kommunikation und Internetsuche, Einstellungen, technische Informationen und Einrichten des Google-Kontos sowie praktisches Üben der Bedienung des Touchscreen-Bildschirms.

Leitung:           Rainer Volck  
Kursgebühr:    20,00 € - für 2 Einheiten

  • Anmeldung in Computer-Sprechstunde oder bei Antje Keller bis 16.05.2019

 

NEU!!!  Für (absolute) Anfänger und (Neu-)Einsteiger: Erste Schritte mit iPhone oder Tablet (Betriebssystem iOS)

Montag, 13. Mai und Donnerstag, 16. Mai 2019, jeweils von 14:00 bis 16:30 Uhr

St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146

Inhalte des Vor-Kurses: Sie lernen Ihr Smartphone kennen! – sprich: Grundfunktionen wie z.B. Kommunikation und Internetsuche, Einstellungen, technische Informationen und Einrichten einer Apple-ID sowie praktisches Üben der Bedienung des Touchscreen-Bildschirms.

Leitung:           Rainer Volck  
Kursgebühr:    20,00 € - für 2 Einheiten

  • Anmeldung in Computer-Sprechstunde oder bei Antje Keller bis 06.05.2019

 

  • Hinweis: Bei Interesse an Grundkursen in Android und iOS können Sie sich an Antje Keller wenden. In Zusammenarbeit mit unserem Kooperationspartner, dem Computer Club Nürnberg 50 plus (CCN), ist eine Vermittlung von Teilnehmerplätzen zu Sonderkonditionen möglich (Veranstaltungsort: Spitalgasse 22).

 

 

Gesundheitsförderung

 

Yoga – sanftes Üben

fortlaufender Kurs am Montagvormittag, 10:45 bis 11:45 Uhr

St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146 
Yoga – das ist Körper, Atem, Seele und Geist. Viele einfache Bewegungen und Körperhaltungen lassen sich auch im Alter noch gut erlernen und ausführen. Die Übungen geben frische Kraft und Lebensfreude und fördern die Selbstheilungskräfte. Die Entspannungs- und Meditationstechniken verhelfen zu innerer Ruhe.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und ggf. ein Kissen

Leitung:                       Anke Sörgel, Yoga-Lehrerin

Kursgebühr:               75,00 € - insgesamt 10 Einheiten (Krankenkassen-Förderung möglich)

Information und Anmeldung bei Antje Keller

 

Balance- und Krafttraining  „Sicher bewegen im Alltag“
fortlaufende Kurse am Dienstagvormittag, 9:45 bis 10:45 Uhr sowie 11:00 bis 12:00 Uhr

St. Jobst – kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146
Spüren Sie eine nachlassende Muskelkraft oder schlechtere Balance? Dann werden Sie aktiv! Mit einfachen Hilfsmitteln und gezielten Übungen trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und kräftigen die Muskulatur. Unter Anleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in der lockeren Atmosphäre einer Gruppe Ihre Bewegungs­­sicherheit.

 

Leitung: Karin Weber, Physiotherapeutin

Kursgebühr: 60,00 € - insgesamt 10 Einheiten

Information und Anmeldung bei Antje Keller

 

Neues Kursangebot zur Sturzprävention!

Tai Chi und QiGong für mehr Lebensqualität

Schnuppertermin zum Kennenlernen: Dienstag, 26. März 2019, 13:30 bis 14:45 Uhr
fortlaufender Kurs ab Dienstag, 30. April 2019

St. Jobst – großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146

Tai Chi Chuan und QiGong sind alte Formen der Bewegungskunst. Die Bewegungen sind sehr sanft und fließend, voller Ausdruck und Energie. Sie fördern gesundheitliches Wohlbefinden, Vitalität und Lebensmut. Herz und Kreislauf werden gestärkt, der Körper bewusst wahrgenommen. Die Körperhaltung wird korrigiert und verbessert, was zu einer Schonung der Gelenke führt. Der Kurs ist ein gutes Training für einen sicheren Gang und den Gleichgewichtssinn. Tai Chi ist damit auch gut geeignet zur Sturzvorsorge. Für Rücken und Kreislauf werden die Übungsstunden mit einfachen QiGong-Übungen abgerundet.

 

Leitung:           Inge Schramm, Tai Chi- und QiGong-Trainerin

Kursgebühr:    60,00 € - insgesamt 10 Einheiten

à Teilnahme beim Schnuppertermin auf Spendenbasis

à Voranmeldung bei Antje Keller – auch für Schnuppertermin!

 

Laufgruppe Nordic Walking!                

Jeden Donnerstag ab 08:00 Uhr

Strecke: ca. 6 km – Dauer: etwa 1 Stunde

Treffpunkt: Endhaltestelle Straßenbahn Linie 8

Halten Sie sich fit und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit – mit Nordic Walking!

Wer Lust und Freude am gemeinsamen Laufen mit Stöcken hat, kann gerne mitkommen.

Ehrenamtliche Leitung: Heidemarie Börnke

  • Bitte bei Interesse vorab bei Heidemarie Börnke melden: Tel. 59 54 50

 

Gedächtnis trainieren mit Gehirnjogging

Zwei Kurse pro Jahr: jeweils Donnerstag von 9:30 bis 11:00 Uhr

  • Beginn jeweils im Herbst und Anfang des Jahres

St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Das Konzept des ganzheitlichen Gedächtnistrainings beteiligt Körper, Seele und Geist und trägt zu einer Steigerung der Gehirnleistung in jedem Lebensalter bei.

 

Leitung: Karin Seiler, Gedächtnistrainerin

Kursgebühr: 50,00 € - insgesamt 10 Einheiten

Information und Vormerkung bei Antje Keller

 

 

ACHTSAMKEIT NEU LERNEN - gesundes Bewusstsein in Bewegung und Ruhe                                                        

Donnerstag von 9:30 bis 11:00 Uhr - großer Saal

St. Jobst - großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146 

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Achtsamkeit nach den Prinzipien der Alexander-Technik, einer Hilfe zur Selbsthilfe. Achtsamkeit zur Vermeidung von belastenden Bewegungsmustern, um eine höhere Sicherheit im Alltag zu erlangen sowie mehr Leichtigkeit und ein dynamisches Aufgerichtetsein. Humor und eine offene Bereitschaft zur Veränderung helfen dabei. Für Anfänger sowie für bereits Geübte.

 

Leitung:           Sonja Higgo, Lehrerin für Alexander-Technik
                        (www.alexandertechnik-nuernberg.de)

Kurstermine:  09. + 23. Mai  sowie 05. Juni 2019

Kursgebühr:    30 - 40 € (je nach finanzieller Möglichkeit)

  • bei inhaltlichen Rückfragen zur Methode der Achtsamkeit bzw. Alexandertechnik bitte an Sonja Higgo wenden: Tel. 956 63 780 bzw. 0176 842 65 440 – Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Anmeldung bei Antje Keller bis 30.04.2019

 

Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule
„Beweglich sein – beweglich bleiben“

  • Ein Kurs in Kooperation mit dem Bildungszentrum der Stadt Nürnberg

Beginn 21. Kurs: Donnerstag, 02. Mai 2019, 14:30 bis 15:30 Uhr - Kurs-Nr. 28341

NEU: Eurythmie-Saal der Rudolf-Steiner-Schule (Untergeschoss), Steinplattenweg 25

Mit Hilfe leichter Gymnastik fördern Sie die eigene Gesundheit und Beweglichkeit. Die einfachen Übungen stabilisieren Ihr Herz-Kreislauf-System, lösen Verspannungen, stärken Ihren Rücken und beugen Schonhaltungen vor. In der Gemeinschaft macht das Ganze gleich mehr Spaß und es ergeben sich zudem neue Begegnungen.

 

Leitung: Isolde Hertel, Gymnastiklehrerin

Kursgebühr: 37,00 € - insgesamt 7 Einheiten (Krankenkassen-Förderung möglich)

Informationen und Anmeldung bei Antje Keller – oder direkt im Bildungszentrum: Tel. 231–5839 bzw. persönlich bei Ramona Blümlein am Gewerbemuseumsplatz 1

 

 

NEU! Fitness & Krafttraining für Männer

  • in Kooperation mit dem Bildungszentrum der Stadt Nürnberg

Schnuppertermin zum Kennenlernen: Donnerstag, 23. Mai 2019, 16:00 bis 17:00 Uhr
fortlaufender Kurs geplant ab Herbst 2019

Veranstaltungsort: Eurythmie-Saal der Rudolf-Steiner-Schule (Untergeschoss), Steinplattenweg 25

Rekorde werden nicht angestrebt – unser Motto lautet: „Fitness durch Kondition!“ Bei lockerem Ausdauertraining bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Mit anschl. Kräftigung der Wirbelsäule versuchen wir unseren Rost loszuwerden. Führen Sie ein Leben lang ein bewegtes Leben! Hinweis: Übungen teilweise auch im Sitzen (möglich).

Leitung: Isolde Hertel, Gymnastiklehrerin

Kosten: Teilnahme auf Spendenbasis

Anmeldung bei Antje Keller bis 20.05.2019

 

Kultur und Geselligkeit

 

Literatur-Café

1x monatlich am Montag von 14:30 bis ca. 16:30 Uhr

St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  

Wenn Sie Interesse und Freude an Literatur haben, sind Sie hier richtig. Gemütlich erfahren Sie bei einer Tasse Kaffee und einem Stück Kuchen einiges über das Leben und Werk ausgewählter Autoren.

 

Leitung: Anette Sudermann

Erbetener Kostenbeitrag: jeweils ca. 5,00 €

Termine und Thema (einzeln besuchbar):

18. März 2019 - Stefan Andres

15. April 2019 - Manfred Hausmann

20. Mai 2019 - Michael Ende

15. Juli 2019 - Paul Celan und Ingeborg Bachmann

23. September 2019

 

 „Du edles Nürnberg bist wie eine Blume“

Literarischer Spaziergang durch die Nürnberger Altstadt

Montag, 24. Juni 2019, 14:30 bis ca. 16:00 Uhr

Treffpunkt: Innenhof der Klarakirche / beim CPH, Königstr. 64

Auf den Spuren und mit Texten von Schriftstellern verschiedener Epochen gehen wir an markante Orte unserer Stadt, u.a. in den Kreuzigungshof, zum Unschlittplatz und Ehebrunnen. Caritas Pirckheimer kommt ebenso zu Wort wie Hermann Kesten und Kaspar Hauser.

Führung: Karin Charlotte Melde

Erbetener Kostenbeitrag: zwischen 5 – 12 € (je nach finanzieller Möglichkeit)

Anmeldung bei Antje Keller bis 17.06.2019

 

Tanzen stimmt die Seele heiter

Dienstag, 05. März 2019, 17:00 bis 19:00 Uhr

St. Jobst – großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  

Lassen Sie sich bezaubern von dem besonderen Erlebnis Volksweisen aus aller Welt gemeinsam in der Gruppe zu tanzen. Ein Partner ist nicht erforderlich – auch das Alter spielt keine Rolle, denn die Freude am Tanzen ist zeitlos.

Leitung: Barbara Reichelt, Tanzleiterin

Erbetener Kostenbeitrag: ca. 3,00 €

Weitere Termine (einzeln besuchbar):         

  1. März / 02. + 16. April / 07. + 21. Mai / 18. Juni / 02. + 16. Juli 2019
    sowie auf dem Rechenberg am 20. + 27. August und 03. September 2019 (siehe Seite ...)

 

 „Gut für die Seele“ – ein Frühstückstreff für Ältere in schwierigen Lebenssituationen

jeden 2. Mittwoch von 10:00 bis 12:00 Uhr
St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146
 
Fühlen Sie sich erschöpft, einsam oder fallen Ihnen die alltäglichen Erledigungen schwer? Hier haben Sie die Möglichkeit, bei einer Tasse Kaffee über persönliche Belastungen oder die Tücken des Alltags zu sprechen und andere Menschen kennen zu lernen, denen es ähnlich geht.

Termine:         13. + 27. März / 10. April / 08. + 22. Mai / 05. Juni / 03. + 17. Juli 2019

bei Interesse wenden Sie sich bitte an Antje Keller oder direkt an Meike Lezius / Beratungsstelle „Ruhepunkt“ für ältere Menschen in schwierigen Lebenssituationen beim Krisendienst Mittelfranken, Tel. 42 48 55 15

 

 

WIR GEMEINSAM in St. Jobst / Erlenstegen

Unterstützung aus vertrauter Nachbarschaft – über den Zaun hinweg                                                                                             

Im Seniorennetzwerk St. Jobst / Erlenstegen gibt es eine kleine Gruppe engagierter Bürgerinnen und Bürger, die auf ehrenamtlicher Basis eine nachbarschaftliche und unbürokratische Hilfe von nebenan anbieten, unter anderem für

  • regelmäßige Kontakte (persönlich oder telefonisch);
  • eine gemeinsame Unternehmung (wie Spaziergang, Kartenspiel etc.);
  • eine Begleitung zum Arzt, Einkaufen oder zum Erlenstegener Wochenmarkt;
  • eine kleine Besorgung als Alltagsunterstützung.

 

  • Alle, die aktuell Unterstützung aus der Nachbarschaft benötigen, können sich gerne an mich wenden. Bestmöglich kann die Hilfe direkt vermittelt werden.
  • Alle, die Unterstützung geben können und wollen - oder sich bereits für Ältere im Stadtteil einsetzen und Fragen hierzu haben, sind herzlich zu den regelmäßigen Treffen aller engagierten BürgerInnen eingeladen: Dienstag, 07. Mai 2019, 17.00 Uhr (bitte vorherige Anmeldung bei Antje Keller).

 

Wichtiger Hinweis:  Angegebene Gebühren dienen grundsätzlich der Deckung entstehender Kosten. Es ist uns allerdings ein großes Anliegen, dass jede(r) interessierte Stadtteilbürger(in) die Möglichkeit zur Teilnahme an den Veranstaltungen und Kursen erhält und eine solche nicht aus finanziellen Gründen scheitert. Bitte wenden Sie sich bei Bedarf bezüglich einer Ermäßigung oder vollständigem Erlass gerne an die Koordinatorin Antje Keller.  

 


Alle Termine finden Sie auch in unserem Flyer, den Sie » hier herunterladen können und der für Sie im Foyer des Gemeindehauses bereit liegt.

Gerne steht Ihnen Antje Keller für weiterführende Auskünfte und Ihre Fragestellungen als Ansprechpartnerin zur Verfügung.

Hinweis: Die angegebenen Gebühren dienen grundsätzlich der Deckung entstehender Kosten. Es ist uns allerdings ein großes Anliegen, dass jeder interessierte Stadtteilbürger die Möglichkeit zur Teilnahme an den Veranstaltungen und Kursen erhält und eine solche nicht aus finanziellen Gründen scheitert. Bitte wenden Sie sich bei Bedarf bezüglich einer Ermäßigung oder vollständigem Erlass gerne an die Koordinatorin Antje Keller.

PC-Kurse

Unser Projekt „Umgang mit dem Computer leicht gemacht“ wird auch 2020 fortgesetzt – Herzliche Einladung!

Sprechstunde für Computer und Smartphone

Mittwochs von 15 bis 16:30 Uhr
St. Jobst, kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146
Für individuelle An- und Nachfragen, u.a.: Produktinformation für den Kauf neuer Geräte, Hilfestellung beim Installieren
neuer Geräte, Vertiefung und Auffrischung des Wissens.
Leitung: Rainer Volck
Termine: 04. + 18. März / 01. + 29. April / 06. + 27. Mai / 17. Juni / 01. + 15. Juli / 23. September / 07. Oktober 2020

Handy-/Tablet-Sprechstunde in Montessori-Schule

Wann? – mittwochs von 11:00 bis 13:00 Uhr
Termine: 04.+11.+18.+25. März / 01. April / 06.+13. Mai / 01.+08.+15.+22. Juli 2020
Fortführung des Angebots ab Mitte September 2020: Tag und Uhrzeit auf Anfrage!
Wo? - im Informatikraum (2. Stock) der Montessori-Schule, Dr.-Carlo-Schmid-Str. 128
Was? – Die Schülerinnen und Schüler der 9. und 10. Klasse helfen Ihnen bei den alltäglich auftretenden Fragestellungen in der Bedienung Ihres Gerätes. Begleitet werden sie dabei von ihrem Lehrer Benjamin Stockmayer.
Weitere Informationen bei Antje Keller oder per Mail: benjamin.stockmayer [at] montessori-nuernberg.de

Für Einsteiger und Wiederholer: Basiswissen Windows 10 „Von Null ins Internet“

Kurs mit sechs Einheiten (plus eine zusätzliche Übungsstunde für das Bedienen von Maus, Tastatur etc.)
Leitung: Rainer Volck
Kursgebühr: 60 €
Start 14. Basiskurs: Dienstag, 12. November 2019, 14:00 bis 16:30 Uhr
– weitere Termine: Do 14.11. / Di 19.11. / Do 21.11. / Di 26.11. und Do 28.11.2019
Vorbereitungssprechstunde der Geräte: Donnerstag, 07.11.2019 ab 14:00 Uhr
➜ Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich!
Die Durchführung weiterer Basiskurse in Windows 10 erfolgt bei entsprechender Nachfrage – bei Interesse bitte melden!

Für (absolute) Anfänger und (Neu-)Einsteiger: Erste Schritte mit iPhone oder Tablet (Betriebssystem iOS)

Inhalte des Kurses: Sie lernen Ihr Smartphone kennen! - im Einzelnen: Grundfunktionen wie z.B. Kommunikation und Internetsuche, Einstellungen, technische Informationen sowie Bedienen der wichtigsten Applikationen (= Apps) und praktisches Üben der Bedienung des Touch-screen-Bildschirms.
St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146
Leitung: Rainer Volck, bei der 2. Einheit mit Begleitung durch SchülerInnen der Montessori-Schule
Kursgebühr: 20,00 € - für 2 Einheiten
Kursort: Gemeindehaus - kleiner Saal
Voraussetzung: Teilnahme an Vorbereitungssprechstunde
Interessenten gerne bei Antje Keller melden oder bei Rainer Volck in Sprechstunde

Betriebssystem iOS: im Oktober 2020, jeweils von 14:00 bis 16:30 Uhr

Betriebssystem Android: Mitte/Ende September 2020, jeweils von 14:00 bis 16:30 Uhr

Umstieg von Windows 7 – Einstieg in Windows 10 (Notebook)

Der Besuch dieses Kurses hilft Ihnen beim Umstieg von Windows 7 auf das neue Betriebs-system Windows 10. Wir unterstützen Sie bei der Übernahme der neuen Software. Der Kurs eignet sich ebenfalls für Neueinsteiger in Windows 10.
Leitung: Rainer Volck, Kursgebühr: 60 €
Kursstart: Donnerstag, 30. April 2020, 14:00 bis 16:30 Uhr
– weitere Termine: Di 05.05. / Do 07.05. / Di 19.05./ Di 26.05. und Do 28.05.2020
Vorbereitungssprechstunde der Geräte: Dienstag, 28. April 2020 ab 14:00 Uhr
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich!
Die Durchführung weiterer Basiskurse in Windows 10 erfolgt bei entsprechender Nachfrage – bei Interesse bitte melden!

Hinweis: Bei Interesse an Grundkursen in Android und iOS können Sie sich an Antje Keller wenden. In Zusammenarbeit mit unserem Kooperationspartner, dem Computer Club Nürnberg 50 plus (CCN), ist eine Vermittlung von Teilnehmerplätzen zu Sonder-konditionen möglich (Veranstaltungsort: Spitalgasse 22). 

 

Mausübungen

Wenn Sie noch nicht sicher sind, wie Sie mit der Maus als Eingabegerät am Computer umgehen sollen, empfehlen wir folgende Übungen (Bitte anklicken):

Mausübung 1

Mausübung 2

 

Fragen oder Anregungen?

 

Dann schreiben Sie doch ein E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
oder rufen Sie die Koordinatorin des Seniorennetzwerks St. Jobst/Erlenstegen an: Antje Keller, Tel. 9 59 80 23

 

 

 

Veranstaltungen von März bis September 2020

 Achtung! Aufgrund des Coronavirus entfallen alle Veranstaltungen des Seniorennetzwerkes bis voraussichtlich 20. April!


Motto: Gemeinsam macht vieles mehr Freude!

 

Nach den vielfältigen Feierlichkeiten und besonderen Jubiläumsveranstaltungen im ver-gangenen Jahr zum 10jährigen Bestehen des Seniorennetzwerks in St. Jobst und Erlenste-gen geht es in diesem Jahr mit vielen unterschiedlichen Angeboten weiterhin bunt und nur wenig ruhiger weiter. Es erfüllt uns mit Freude und Dankbarkeit, dass auch nach 10 Jahren alle beliebten langjährigen Veranstaltungen weitergeführt werden können – wie die Kon-taktbörse, die Besichtigungstouren in den Einrichtungen, das generationenverbindende Kochen in der Steiner-Schule, verschiedene Angebote rund um die Digitalen Medien sowie vielfältige Angebote zur Gesundheitsförderung und Geselligkeit.
Außerdem freuen wir uns, dass immer wieder neue Angebote dazu kommen - wie ein Of-fener Spieletreff, gemeinsame Kinobesuche oder Tanzen für „schwache“ Beine.
Alle Angebote und Veranstaltungen haben eines gemeinsam: Sie bieten die Gelegenheit, mit anderen in Kontakt zu kommen und die Freude einer Gemeinschaft zu erleben.

 

Hinweis in eigener Sache: Sabbatzeit von Juni bis August 2020
Vom 01. Juni bis 31. August 2020 befinde ich mich in einer beruflichen Auszeit (Sabbatical). Alle Veranstaltungen in dieser Zeit finden wie im Flyer beschrieben statt. Bestehende Fragen dazu beantworten die (Kurs-)Leitungen direkt vor Ort. Bei anderen nicht aufschiebbaren Fragen können Sie sich im Bedarfsfall an das Pfarramt der Kirchengemeinde St. Jobst wenden: Tel. 95 98 00. Ab 1. September 2020 bin ich dann in gewohnter Weise wieder im Dienst und für Sie erreichbar.
Ihre Antje Keller

 

Kontaktbörse - Gefährten finden zur gemeinsamen Freizeitgestaltung

Dienstag, 24. März 2020, 16.00 bis ca. 18.00 Uhr – großer Saal
Möchten Sie gerne interessante Menschen in Ihrem Alter kennenlernen? Zum Frühlingsbe-ginn haben Sie die Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen und bei einem ersten Austausch herauszufinden, ob gleiche Interessen bestehen. Außerdem können Sie sich für gemeinsa-me Aktivitäten vereinbaren – z.B. in den Bereichen Kochen/Essen, Wandern/Bewegung, Ausflüge/Unternehmungen, Reisen, Kulturelles (Theater/Konzerte/Kino). Es braucht nur ein wenig Offenheit und die Bereitschaft, auf andere zuzugehen – den Rahmen dazu bieten wir Ihnen.
➜ Bitte Voranmeldung bei Antje Keller bis 19. März!

 

Wohn(form)en im Alter und deren Finanzierung

Montag, 27. April 2020 um 14.30 Uhr
St. Jobst - großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Was ist, wenn ein Leben zu Hause nicht mehr angezeigt ist? Welche (weiteren) Wohnfor-men im Alter gibt es: Betreutes Wohnen, Pflegeheime etc.? Was sind ihre Kennzeichen und Unterschiede – und: Wie werden diese finanziert? Die Antworten auf diese und weitere Fragen können Sie entspannt bei einer Tasse Kaffee aufnehmen.
Referentin: Christel Krumwiede / Pflegestützpunkt

 

Besichtigungstouren

Kennen Sie die Einrichtungen für (Betreutes) Wohnen und Pflege Ihres Stadtteils? Nutzen Sie die Gelegenheit und informieren Sie sich vor Ort gezielt und unverbindlich über das Le-ben in den einzelnen Häusern und die Chancen, die in einem Umzug liegen. Die jeweilige Einrichtungsleitung ist gerne bereit, im gemeinsamen Austausch ihre individuellen Fragen zu klären.

Bitte beachten: Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung bis 29. April 2020!
Treffpunkt ist jeweils bei der zuerst genannten Einrichtung!
Bei der Tour am 04. Mai erfolgt der Transfer mit dem Bus 46
Bei der Tour am 07. Mai Angebot eines Bus-Shuttle vom Platnersberg zum Stift St. Benedikt!

Montag, 04. Mai 2020
14:30 - ca. 17:30 Uhr
Martha-Maria Seniorenzentrum und Albert-Schweitzer Seniorenstift

Donnerstag, 07. Mai 2020
14:30 - ca. 17:30 Uhr
Senioren-Wohnanlage Platnersberg und Caritas Stift St. Benedikt

Montag, 11. Mai 2020
14:30 - ca. 17:30 Uhr
Betreutes Wohnen im Tafelhain und Pro Seniore Residenz Nürnberg

 

Offenes Angebot für alle Interessierten!

QiGong zur Sommersonnenwende auf dem Platnersberg
2x am Montag: 22. Juni und 29. Juni 2020
Beginn: 13.30 Uhr (Dauer: ca. 60 Minuten)
Treffpunkt: Eingangsbereich/Foyer der Senioren-Wohnanlage Platnersberg
– Durchführung im Garten Eden der Senioren-Wohnanlage (bei schlechtem Wetter im Innenbereich)
Es ist nie zu spät, etwas Gutes für sich und seine Gesundheit zu tun. In der Ruhe liegt die Kraft. Jede(r) kann profitieren von den sanften und effektiven Übungen – u. a. mit Elementen der Atem- und Rückenschule. Lassen Sie uns miteinander den Sommer begrüßen – und unsere Lebensenergie in der besonderen Atmosphäre des Übens im Freien spüren. Teilnahme auch nur an einem Termin möglich.
Leitung: Katja Leleu, QiGong-Lehrerin
Die Teilnahme ist frei – um eine Spende wird gebeten!

Sommer-Serenade auf dem Platnersberg

Samstag, 25. Juli 2020, ab 19:00 Uhr
Senioren-Wohnanlage Platnersberg / NürnbergStift, Platnersberg 1
Herzliche Einladung an alle StadtteilbürgerInnen von St. Jobst und Erlenstegen, einen be-schwingten Abend in der schönen Parkanlage der Einrichtung des NürnbergStifts zu verbrin-gen – gemeinsam mit der Dr. Swing and The Jazz Gang.
Der Eintritt ist frei – Getränke und kleine Snacks gegen Gebühr - Spenden willkommen!
Das Fest findet bei fast jedem Wetter statt (mit Ausnahme von Starkregen und Gewitter)
Ansprechpartner für Rückfragen: Jürgen Podszuck (Eventmanager im NürnbergStift): Handy 0173 6343312

 

Koch-Workshops „Kochen und Essen: Gemeinsam genießen“

In Kooperation mit der Rudolf Steiner-Schule

Allein für sich Kochen und Essen, macht nicht immer Spaß. Hier haben Sie die Gelegenheit, gemeinsam mit anderen verschiedene Rezepte auszuprobieren und sich mit den „MitköchInnen“ über die gemachten Erfahrungen auszutauschen – und das generationen-verbindend. Herzliche Einladung zum gemeinsamen Genießen beim Kochen und beim Essen! Die Auszubildenden im Bereich Hauswirtschaft und die Ausbildungsleiterin, Tanja Meine, freuen sich auf Sie!

Veranstaltungsort: Rudolf Steiner-Schule, Steinplattenweg 25 – Lehrküche (im Untergeschoss)
Kostenbeitrag für Material: ca. 10 – 15 €

Frische Frühlingsküche: Weg mit dem Winterblues!
Donnerstag, 26. März 2020, 10.30 bis 14.30 Uhr
Anmeldung bei Antje Keller bis 18. März 2020

Leckere Spargelvariationen
Donnerstag, 30. April 2020, 10.30 bis 14.30 Uhr
Anmeldung bei Antje Keller bis 22. April 2020

 

Unser Projekt „Umgang mit dem Computer leicht(er) gemacht“

Computer-Sprechstunden

Mittwochs von 15:00 bis 16:30 Uhr
St. Jobst, kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146
Für individuelle An- und Nachfragen, u.a.: Produktinformation für den Kauf neuer Geräte, Hilfestellung beim Installieren neuer Geräte, Vertiefung und Auffrischung des Wissens.
Leitung: Rainer Volck
Termine: 04. + 18. März / 01. + 29. April / 06. + 27. Mai /  17. Juni / 01. + 15. Juli / 23. September / 07. Oktober 2020

Alle weiteren Angebote finden Sie auf der » Unterseite zu den PC-Kursen.

 

Gesundheitsförderung

Beachte:
Zukünftig bitten wir Sie bei Teilnahme an einem Kursangebot (mit Ausnahme der Gymnastikkurse in Kooperation mit dem BZ) grundsätzlich um Überwei-sung der Kursgebühr auf folgendes Konto:
Evang. Diakonieverein St. Jobst e.V. – Sparkasse Nürnberg – IBAN DE86 7605 01 01 0001 5559 18 - BIC SSKNDE 77 XXX
Als Verwendungszweck bitte angeben: „SNW + (Kursname)“ – sprich: „SNW -Yoga“ / „SNW - Balance“ / „SNW - Gedächtnis“ / „SNW - TaiChi“.
➜ Die Möglichkeit der Bar-Einzahlung besteht weiterhin am 1. Kurstag!

Yoga – sanftes Üben

fortlaufender Kurs am Montagvormittag, 10:45 bis 11:45 Uhr
Kursbeginne im Frühjahr: Montag, 20. April 2020 und Freitag, 24. April 2020
Kursbeginne im Herbst: Montag, 14. September 2020 und Freitag, 18. September 2020
St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Yoga – das ist Körper, Atem, Seele und Geist. Viele einfache Bewegungen und Körperhaltungen lassen sich auch im Alter noch gut erlernen und ausführen. Die Übungen geben frische Kraft und Lebensfreude und fördern die Selbstheilungskräfte. Die Entspannungs- und Meditationstechniken verhelfen zu innerer Ruhe.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und ggf. ein Kissen
Leitung: Anke Sörgel, Yoga-Lehrerin
Kursgebühr: 80,00 € - insgesamt 10 Einheiten (Krankenkassen-Förderung möglich)
➜ Information und Anmeldung bei Antje Keller

Balance- und Krafttraining  „Sicher bewegen im Alltag“

fortlaufende Kurse am Dienstagvormittag, 9:45 bis 10:45 Uhr sowie 11:00 bis 12:00 Uhr
Nächste Kursbeginne: 24. März 2020, 16. Juni 2020 sowie 13. Oktober 2020
St. Jobst – kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146
Spüren Sie eine nachlassende Muskelkraft oder schlechtere Balance? Dann werden Sie aktiv! Mit einfachen Hilfsmitteln und gezielten Übungen trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und kräftigen die Muskulatur. Unter Anleitung einer Physiotherapeutin verbessern Sie in der lockeren Atmosphäre einer Gruppe Ihre Bewegungs¬¬sicherheit.
Leitung: Karin Weber, Physiotherapeutin
Kursgebühr: 60,00 € - insgesamt 10 Einheiten
➜ Information und Anmeldung bei Antje Keller - bzw. beim Kursstart im Juni 2020 direkte (Schnupper-)Teilnahme möglich!

Tai Chi und QiGong für mehr Lebensqualität

fortlaufender Kurs am Dienstag(nach)mittag, 13:30 bis 14:45 Uhr
Nächste Kursbeginne: 21. April 2020 sowie 29. September 2020

St. Jobst – großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146
Tai Chi Chuan und QiGong sind alte Formen der Bewegungskunst. Die Bewegungen sind sehr sanft und fließend, voller Ausdruck und Energie. Sie fördern gesundheitliches Wohlbefinden, Vitalität und Lebensmut. Herz und Kreislauf werden gestärkt, der Körper bewusst wahrgenommen. Die Körperhaltung wird korrigiert und verbessert, was zu einer Schonung der Gelenke führt. Der Kurs ist ein gutes Training für einen sicheren Gang und den Gleichgewichtssinn. Tai Chi ist damit auch gut geeignet zur Sturzvorsorge. Für Rücken und Kreislauf werden die Übungsstunden mit einfachen QiGong-Übungen abgerundet.
Leitung: Inge Schramm, Tai Chi- und QiGong-Trainerin
Kursgebühr: 60,00 € - insgesamt 10 Einheiten
➜ Information und Anmeldung bei Antje Keller

Laufgruppe Nordic Walking!

Jeden Donnerstag ab 08:00 Uhr
Strecke: ca. 6 km – Dauer: etwa 1 Stunde
Treffpunkt: Endhaltestelle Straßenbahn Linie 8
Halten Sie sich fit und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit – mit Nordic Walking!
Wer Lust und Freude am gemeinsamen Laufen mit Stöcken hat, kann gerne mitkommen.
Ehrenamtliche Leitung: Heidemarie Börnke
➜ Bitte bei Interesse vorab bei Heidemarie Börnke melden: Tel. 59 54 50

Gedächtnis trainieren mit Gehirnjogging

Zwei Kurse pro Jahr: jeweils Donnerstag von 9:30 bis 11:00 Uhr
Ende des Winterkurses: 07. Mai 2020 – Schnupper-Teilnahme möglich!
Kursbeginn im Herbst: 01. Oktober 2020
St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Das Konzept des ganzheitlichen Gedächtnistrainings beteiligt Körper, Seele und Geist und trägt zu einer Steigerung der Gehirnleistung in jedem Lebensalter bei.
Leitung: Karin Seiler, Gedächtnistrainerin
Kursgebühr: 60,00 € - insgesamt 12 Einheiten
➜ Information und Vormerkung bei Antje Keller

Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule „Beweglich sein – beweglich bleiben“

Ein Kurs in Kooperation mit dem Bildungszentrum der Stadt Nürnberg
Kursbeginn im Frühjahr: Donnerstag, 30. April 2020, 15:00 bis 16:00 Uhr - Kurs-Nr. 28341
Kursbeginn im Herbst: Donnerstag, 17. September 2020, 15:00 bis 16:00 Uhr - Kurs-Nr. 28334

Veranstaltungsort: Eurythmie-Saal der Rudolf-Steiner-Schule (Untergeschoss), Steinplattenweg 25
Mit Hilfe leichter Gymnastik fördern Sie die eigene Gesundheit und Beweglichkeit. Die einfachen Übungen stabilisieren Ihr Herz-Kreislauf-System, lösen Verspannungen, stärken Ihren Rücken und beugen Schonhaltungen vor. In der Gemeinschaft macht das Ganze gleich mehr Spaß und es ergeben sich zudem neue Begegnungen.
Leitung: Isolde Hertel, Gymnastiklehrerin
Kursgebühr:
39,00 € - 7 Einheiten (Frühjahrskurs!)
67,00 € - insgesamt 12 Einheiten (Krankenkassen-Förderung möglich)
➜ Informationen und Anmeldung bei Antje Keller – oder direkt im Bildungszentrum: Tel. 231–5839 bzw. persönlich bei Renate Reichl am Gewerbemuseumsplatz 1

Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik für Männer

in Kooperation mit dem Bildungszentrum der Stadt Nürnberg
Kursbeginn im Frühjahr: Donnerstag, 30. April 2020, 16:00 bis 17:00 Uhr - Kurs-Nr. 28345
Kursbeginn im Herbst: Donnerstag, 17. September 2020, 16:00 bis 17:00 Uhr - Kurs-Nr. 28336
Veranstaltungsort: Eurythmie-Saal der Rudolf-Steiner-Schule (Untergeschoss), Steinplatten-weg 25
Dieses Training stärkt den Rücken! Es werden Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Lockerungsfähigkeit durchgeführt. Rücken-gerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf werden angeleitet und durch anatomische Grundlagen unterfüttert. Dadurch kann eine langfristige Verhaltensänderung erreicht werden um Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Leitung: Isolde Hertel, Gymnastiklehrerin
Kursgebühr:
39,00 € - 7 Einheiten (Frühjahrskurs!)
67,00 € - insgesamt 12 Einheiten (Krankenkassen-Förderung möglich)
➜ Informationen und Anmeldung bei Antje Keller – oder direkt im Bildungszentrum: Tel. 231–5839 oder 231 – 3717 bzw. persönlich bei Renate Reichl am Gewerbemuseumsplatz 1

 

Kultur und Geselligkeit

NEU! Offener Spieletreff für Gesellschafts- und Kartenspiele

1x monatlich wechselweise am Montag oder Donnerstag, von 14:30 bis ca. 16:30 Uhr
Wer Lust und Freude am Spielen in geselliger Runde hat, ist herzlich willkommen! Je nach Experimentierfreude können verschiedene Spiele gemeinsam erprobt werden – u.a. auch Schafkopf, Canasta, Rummikub und UNO.
Ehrenamtliche (Beg-)Leitung: Ingeborg Frühauf, Ingrid Link und Anette Sudermann
Start: Donnerstag, 05. März 2020 - Pfarrzentrum Allerheiligen, Kasseler Str. 34
Weitere Termine:
Montag, 30. März 2020 - St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Donnerstag, 23. April 2020 – Pfarrzentrum Allerheiligen
Montag, 25. Mai 2020 – St. Jobst, kleiner Saal
Donnerstag, 25. Juni 2020 – Pfarrzentrum Allerheiligen
Montag, 20. Juli 2020 – St. Jobst, kleiner Saal

Literatur-Café

1x monatlich am Montag von 14:30 bis ca. 16:30 Uhr
St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Wenn Sie Interesse und Freude an Literatur haben, sind Sie hier richtig. Gemütlich erfahren Sie bei einer Tasse Kaffee und einem Stück Kuchen einiges über das Leben und Werk ausgewählter Autoren.
Leitung: Anette Sudermann
Erbetener Kostenbeitrag: jeweils ca. 5,00 €

Termine und Thema (einzeln besuchbar):
16. März 2020 - Sabine Weigand - "Das Perlenmedaillon"
20. April 2020 - Die Frauen der Familie Mann
18. Mai 2020 - Wahlverwandtschaften
15. Juni 2020 - Friedrich Schiller
13. Juli 2020 - Hermann Hesse
21. September 2020 - Heinrich Heine
19. Oktober 2020 - Annette v. Droste-Hülshoff

Tanzen stimmt die Seele heiter

Dienstag, 03. März 2020, 17:00 bis 19:00 Uhr
St. Jobst – großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Lassen Sie sich bezaubern von dem besonderen Erlebnis Volksweisen aus aller Welt gemein-sam in der Gruppe zu tanzen. Ein Partner ist nicht erforderlich – auch das Alter spielt keine Rolle, denn die Freude am Tanzen ist zeitlos.
Leitung: Barbara Reichelt, Tanzleiterin
Erbetener Kostenbeitrag: ca. 3,00 €
Weitere Termine (einzeln besuchbar):     
17. März / 07. + 28. April / 12. Mai / 09. + 23. Juni / 14. Juli / 08. + 22. September / 20. Ok-tober 2020

NEU! Tanzen für schwache Beine – auch mit Rollator!

St. Jobst – großer Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Bleiben Sie in Bewegung mit Musik! Alle Tanzinteressierten mit „schwachen“ Beinen sind herzlich willkommen: ob mit oder ohne Rollator. Es erwartet Sie eine bunte Mischung aus Tänzen im Stehen, im Sitzen und mit (bzw. ohne) Rollator – entscheidend ist die Freude an der Musik und der gemeinsamen Bewegung in fröhlicher Tanz-Gemeinschaft.
Schnuppertermine: Dienstag, 08. und 22. September 2020, 15.30 – 16.30 Uhr
Leitung: Barbara Reichelt
Erbetener Kostenbeitrag: ca. 3 €
➜ bei entsprechender Nachfrage Fortführung als regelmäßiges Angebot!

„Gut für die Seele“ – ein Frühstückstreff für Ältere in schwierigen Lebenssituationen

jeden 2. Mittwoch von 10:00 bis 12:00 Uhr
St. Jobst - kleiner Saal, Äußere Sulzbacher Str. 146  
Fühlen Sie sich erschöpft, einsam oder fallen Ihnen die alltäglichen Erledigungen schwer? Hier haben Sie die Möglichkeit, bei einer Tasse Kaffee über persönliche Belastungen oder die Tücken des Alltags zu sprechen und andere Menschen kennen zu lernen, denen es ähnlich geht.
Termine: 11. + 25. März / 08. + 22. April / 06. + 20. Mai / 17. Juni / 01. + 15. Juli 2020
Weitere Termine für Herbst 2020 bitte erfragen!
➜ bei Interesse wenden Sie sich bitte an Antje Keller oder direkt an Meike Lezius / Beratungsstelle „Ruhepunkt“ für ältere Menschen in schwierigen Lebenssituationen beim Krisendienst Mittelfranken, Tel. 42 48 55 15

NEU! Gemeinsame Kinobesuche mit „Silberfilmen“

Das Kulturnetzwerk Silberfilm ist ein neues, generationenverbindendes Kinoformat für Menschen +/- 100. Die Silberfilmreihe zeigt eine bunte Auswahl aus Klassikern der 50er Jah-re und aktuellen Filmen mit „Wohlfühlcharakter“. Sie können in kleiner Gruppe an einem Kinobesuch mit Cafébesuch im Filmhauskino teilnehmen (incl. gemeinsamer Fahrt mit der Straßenbahn). Motto: Lassen Sie uns miteinander an „die guten alten Zeiten“ erinnern!
Termine und Filme – Beginn jeweils um 15.00 Uhr:
23. April 2020 - Quartett (2012)
28. Mai 2020 - Du bist Musik (1956)
24. September 2020 - Das schöne Abenteuer (1959)
Kosten: 7 € Kinoeintritt (zzgl. Fahrt und Verzehr)
Ehrenamtliche (Beg-)Leitung: Heidemarie Börnke
➜ Anmeldung bis spätestens 1 Woche vor Kinotermin bei H. Börnke: Tel. 59 54 50 oder 0173 56 72 832

 

WIR GEMEINSAM in St. Jobst / Erlenstegen

Unterstützung aus vertrauter Nachbarschaft – über den Zaun hinweg

Im Seniorennetzwerk St. Jobst / Erlenstegen gibt es eine kleine Gruppe engagierter Bürgerinnen und Bürger, die auf ehrenamtlicher Basis eine nachbarschaftliche und unbürokratische Hilfe von nebenan anbieten, unter anderem für

  • regelmäßige Kontakte (persönlich oder telefonisch)
  • eine gemeinsame Unternehmung (wie Spaziergang, Kartenspiel etc.)
  • eine Begleitung zum Arzt, Einkaufen oder zum Erlenstegener Wochenmarkt
  • eine kleine Besorgung als Alltagsunterstützung.

→ Alle, die aktuell Unterstützung aus der Nachbarschaft benötigen, können sich gerne an Antje Keller wenden. Bestmöglich kann die Hilfe direkt vermittelt werden.

→ Alle, die Unterstützung geben können und wollen - oder sich bereits für Ältere im Stadtteil einsetzen und Fragen hierzu haben, sind herzlich zum nächsten Treffen aller engagierten Bürgerinnen und Bürger eingeladen. Nächsten Termin Dienstag, 17. September 2019, 17.00 Uhr (bitte vorherige Anmeldung bei Antje Keller).

 


Alle Termine finden Sie auch in unserem Flyer, den Sie » hier herunterladen können und der für Sie im Foyer des Gemeindehauses bereit liegt.

Gerne steht Ihnen Antje Keller für weiterführende Auskünfte und Ihre Fragestellungen als Ansprechpartnerin zur Verfügung.

Hinweis: Die angegebenen Gebühren dienen grundsätzlich der Deckung entstehender Kosten. Es ist uns allerdings ein großes Anliegen, dass jeder interessierte Stadtteilbürger die Möglichkeit zur Teilnahme an den Veranstaltungen und Kursen erhält und eine solche nicht aus finanziellen Gründen scheitert. Bitte wenden Sie sich bei Bedarf bezüglich einer Ermäßigung oder vollständigem Erlass gerne an die Koordinatorin Antje Keller.